Wenigstens...

habe ich nicht zugenommen :)
Die waage hat sich die woche leider nicht verändert aber zum glueck einfach nicht zugenommen wieder :)
OBWOHL ich diese woche echt schrecklich wieder gegessen habe :D
WIr haben einfach viel zu oft die woche leckere sachen gekocht :D
ABer das muss auch mal sein!

Ab morgen gehts wieder los :) vtl sehe ich ja nächste woche die 1 statt der 2 :) schön wäre es :)

Trinken!

Wieviel Trinkt ihr so pro Tag?

Also ich persönlich habe 4 flaschen ( einfach leere 1 L flaschen) die fülle ich mir abends mit wasser und meinem getränke sirup auf und versuche sie am nächsten tag auch alle leer zu trinken!
Meistens schaffe ich das auch also eigt immer  :) ich würde sagen so um die 4-5 Liter am tag sind bei mir drinnen :)

wuhuuu jippi jeaaah :) 

Huhu Leuts :)

Heute ist der der wiegetag gewesen =) heut morgen bin ich um 4 aufgstanden weil ich schicht am Wochenende hatte und zack ab auf die Waage mit nur unterwäsche :) und taddaaaaaa -------> 82,1KG!

Also macht das ein minus von 1,2 KG die woche :) 

Jetzt ist erst mal mein Ziel unter die 80Kg zu kommen und dann kann es langsam weiter kommen :) also P: meinte man sieht am poppooochen das ich abgenommen habe -.- am Popochen hab ich es nicht nötig sondern am BAUCH!!!! :(

Hey leute :) hab euch gerade mal meine runtastic aktivität hoch geladen :) 

Hab mich gerade bzw vor 2 std ca aufs fahrrad geschwungen und bini einfach mal etwas über 5 km im dorf rumgefahren :D mein dorf besteht auch aus bergen :D also war es anstrengend :D aber ohne fleiß kein preis :) 

Gehen tue ich zurzeit immer noch so ca 10.000 Schritte bei der arbeit aber nur! zuhause habe ich meistens mein handy nicht in der hosentasche aber das möchte ich ab morgen gerne ändern :) muss ich mir nur ne jogginghose mit hosentaschen anziehen :D 

Also wenn ich am tag so 15.000 schritte gesamt mache bin ich erst mal zufrieden :) 

Eine bloggerien also Kalorientierchen geht auch nur zu fuß und hat soo viel abgenommen :)) MEGA RESPEKT AN DICH!!!! 10000 DAUMEN HOCH!!!! 

LG :-*

Und weiter gehts :) 

Habe mich gerade 20.00Uhr gewogen und tadaaa 83,2 KG :) und das abends :)
dieses wochenende haben wir eigt echt gut und ungesund gegessen :D gegrillt und däftiges halt :) und trtozdem 300Gr. die woche :)

Ab morgen wird wetter ja wieder kühler und dann hab ich auch vor wieder rad zu fahren:)



XXX

Selbst ein kleiner Erfolg....

macht mich gluecklich :)
Wollte mich eig gestern  messen und wiegen aber gestern war ich erst arbeiten und danach waren wir bis spät abends noch unterwegs das ich es nicht geschafft habe :/ dafür hab ich mich jetzt gerade getraut und siehe da :
83,5KG!! Habe zwar nur 700gramm bis jetzt abgenommen aber heyyy kein problem :) möchte ja auch langsam abnehmen das ich es halten kann :)


Also mein Gewicht : 83,5KG  und bauchumfang 111Cm!

Wenn ich am bauch so 10cm umfang verliere wäre das schon toll :) mal schauen :) erst mal langsam weiter machen :)

Das heiße wetter.....

ist definitiv eine mega qual für mich :/ 
Ich weiß jeder hält mich jetzt für verrückt aber ich mag den Sommer einfach garnicht :/
Liegt aber wohl daran das ich mich einfach leicht bekleidet total unwohl fühle und sogar nicht schwimmen gehe :D

TJa und das wetter hat mein fahrrad fahren auch gestrichen !! Weil bei abends noch 29Grad fahre ich kein fahrrad! da kriegt ich eh kaum luft und die ganzen Vieher sind auch scheiße :(

ABER ich war die woche ein morgen mal auf der Waage und sie hat 83,9 KG angezeigt :)

Werde aber jetzt erst am montag wieder drauf steigen mal schauen obs geblieben ist :)

Hab zurzeit ja meine Praxisphase und da laufe ich ja so viel am tag :)

Werde Rechts mal einen Countdown starten wielange ich brauche bis ich 150,000 schritte getätigt habe :)

Und mit Runtastic auch meinen kalorienverbrauch anzeigen!
Also würde gerne versuchen so um die 10.000 Kalorien bis September zu verbrauchen! allerdings das nur wenn cih extra sport mache wie zb ( wenn das wetter mitspielt ) fahrrad fahren!


EIGT müsste ich mich auch mal wieder bei MC FIT blicken lassen :D zahle jeden monat dafür geld und gehe WIRKLICH NIE HIN :D einfach traurig :(
aber nach der schicht bin ich immer so K.O das geht garnicht :D PFLEGEBERUFE sind echt körperliche höchstanstrengung aber ich lebe für meinen Beruf und mache das mit Herz <3

Ihr hört von mir :)